随着人们生活水平的提高，水果在老百姓的眼里变成了维生素的代名词，但水果的食用也有禁忌，古方中以水果为药治疗病症的方子也不在少数，即能为药，那么就一定有适宜的人群和禁忌的人群，有适合的病症也有相忌的病症。

打个比方，我们常吃的香蕉，大家都知道香蕉能治便秘，但却不知道它属性寒凉，只能治热性便秘，这种便秘的人通常伴有舌红苔黄、口渴、易热。对症下食，香蕉就能起到防治的作用。但对于寒性或气虚的便秘，这类人多阳虚怕冷或气虚无力，她们的脾胃多也是虚寒的，这时寒凉的香蕉下肚，本就缺少热力和气力的脾胃再度雪上加霜，无力促进肠蠕动，只能让便秘更加严重，身体越来越亏虚。

不论是食疗还是药物，同志们可以遵循一个原则，就是热者寒之，寒者热之。就是说，你怕冷，就多吃温热属性的东西，给你的身体增加一些能量去抵御寒凉；如果你觉的热，那么就可以适当吃些寒凉的食物，帮你降降温。当然，这些寒热一定是实性的，也就是舌象、脉象、和身体的感受都相一致时，才能更好的起效。

在此，将日常我们所能食用到的水果做了一个简单的分类，大体的写了一下宜禁，希望能给同志们生活中的“食”，做一个有益的向导。

平性水果，适合大多数人服用：

苹果：熟食治下痢、生食治便秘。降血脂、滋润皮肤。因其性收敛，易留邪在肺，故咳嗽的时候不宜吃，也因肺主悲，苹果易抑制肺气的宣发，故抑郁症的病人不宜食用。

葡萄：可补气、养血、美容、利尿、安胎气，性质平和，适合各类人食用。

草莓：（稍偏凉）清血、利尿，富含VC。 感冒期间不可多食或不食。

芒果：可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消肿，有过敏体质的人不易食。

凉性或寒性的的水果，适合体质偏热的人服用，或平和体质的人在没有感冒的情况下服少，阳虚怕冷的人尽可能少食：
橘子：性凉、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。风寒咳嗽食用。

枇杷：性凉、膏可止咳化热痰（黄谈）。风寒咳嗽不宜吃（症状：清鼻涕、咳嗽吐白痰，苔白，舌粉）。

柚子：性寒、清燥热、通便、消口臭、解酒。风寒感冒或咳嗽时不宜吃、虚寒怕冷的人少食，（柚皮性温，故柚子茶连皮带肉的制作工艺，中和了其寒性，性属凉）。

猕猴桃：解热燥、利尿、止渴、通便。性寒，阳虚怕冷的人少吃或不吃，风寒感冒咳嗽的时候（症状：流清水鼻涕、咳嗽吐白痰，苔白，舌粉），禁忌食用。

香蕉：助消化防热性便秘、清肺。寒性便秘或气虚便秘不宜服用，越吃越严重。

梨：性寒、清解热毒、镇咳化痰。风寒咳嗽的时候不宜吃，（症状：清鼻涕，咳嗽吐白痰，苔白，舌粉。）

西瓜：解热、利尿、排毒、消暑、通便。西瓜属性大寒，阳虚怕冷的人少吃或不吃，风寒感冒咳嗽的时候（症状：流清水鼻涕、咳嗽吐白痰，苔白，舌粉）禁忌食用，容易引发肾炎或哮喘。

甜瓜（香瓜）：解热、止渴、净血液、利尿、解毒。性寒，阳虚怕冷的人少吃或不吃，风寒感冒咳嗽的时候（症状：流清水鼻涕、咳嗽吐白痰，苔白，舌粉），禁忌食用。

柿：泻血、治热咳（咳嗽吐黄痰）。风寒咳嗽的时候不宜吃（症状：清鼻涕、咳嗽吐白痰，苔白，舌粉）。多吃宜引起寒性便秘。

火龙果:排毒解毒、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生，还能养颜。性寒，阳虚怕冷的人少吃或不吃，风寒感冒咳嗽的时候（症状：流清水鼻涕、咳嗽吐白痰，苔白，舌粉），少食。

甘蔗：性凉、解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。痰多的人不宜食或少食。

杨桃：大寒，清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。阳虚怕冷的人不易多食、感冒期间不宜食用。

猕猴桃：解热燥、利尿、止渴、通便。性寒，阳虚怕冷的人少吃或不吃，风寒感冒咳嗽的时候（症状：流清水鼻涕、咳嗽吐白痰，苔白，舌粉），禁忌食用。

温性或热性的水果，适合阳虚怕冷的人服用、热性体质的人少服：

榴莲：水果之王。 榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可用病后及妇女产后可用之来补养身体。体质燥热的人不易多食，易上火。

荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。

龙眼：有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。有实火的人不宜吃。

桃：性温，清津味甘，多食易消化不良，引发胀气。

柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒，少食养肝，多食伤肝。
    樱桃：预防感冒、癌症，但性大热，孩子少服，成人一定不可服多。热性体质的人少服或不服。

（姚满供稿）