在生活中的各个方面，我们都可以看到拖延的现象。垃圾拖着不扔，衣服拖着不洗，工作拖着不做……这几乎每个人都会受到拖延的诱惑，它随时随地都有可能在任何人身上发生。

拖延是以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为。

拖延并不可怕，我们应该保持乐观的心态解决拖延问题。首先我们要正视拖延，认识分析自身拖延行为，不给拖延找理由。

——工作中总会有些事情我们拖着不想做，比如整理文件，比如做工作小结。

——也常常会碰到些棘手的问题或者不好沟通的客户，而害怕跟客户沟通，逃避面对客户。

——枯燥的工作容易让人厌烦，琐碎的问题容易让人烦躁。

拖延者消极应对，能拖一天是一天，或者到了最后时间草草应付了事。每种拖延问题背后都有原因，我们要对自身拖延行为进行分析，对症下药。遇见难以解决的事情懂得求助，遇到能力不及的事情懂得学习，这样你面前的困难才会越来越少，才能快速行动起来。万事开头难，只要动起来，就是一个很好的开始。

厌烦会引发拖延，激情会消灭拖延，如果能在工作中全力以赴，就能克服绝大部分工作拖延。

我们要学习在日常的工作中保持激情，多些创意，把平凡枯燥的工作变的生动起来，就像生活需要仪式感，工作也一样。

另外，工作中我们要给自己设定目标，目标要结合实际情况切实可行。对成功留有期待和渴望。关注当下和未来的目标。我们 应该看看周围在发生什么，关注那些能让生活更精彩的事情，为自己制定目标并行动起来。

时间是有限的，我们不能操纵它，但可以利用好它。在有限的生命中，充分利用等待的时间，会给我们的人生创造无限的价值。所以，不要等到所有的条件完全具备了，才开始行动，那是浪费有限的时间，你完全可以在这段时间里创造足球竞彩网_竞彩足球投注-推球网的价值。

每个人生阶段都有必须完成的事情，让我们拒绝“拖拉”，乐观地把事情做完。

（娟霞供稿）